Ніколи не було такого, щоб довге волосся вийшло з моди. І такого ніколи не станеться! Ця краса – мрія багатьох дівчат, але, як би це не було сумно, не всі мрії здійснюються. Одних лише бажань недостатньо – потрібно запастися терпінням і взяти ініціативу у свої руки. Деякі не хочуть чекати й звертаються до перукарів для нарощування волосся. Але всі ми знаємо, що натуральне волосся виглядає набагато ефектніше, ніж штучне.
Тому поспішаємо вас запевнити, що існує безліч способів відростити довге волосся природним шляхом. Звичайно, це займе певний час, і досягти приголомшливого результату за короткий термін не вийде, навіть з найдорожчими засобами. Будьте реалістами й зверніть увагу на наступні поради.
Чи можна прискорити ріст волосся: що каже трихолог
Як кажуть трихологи, волосся зростає зі швидкістю від 0,5 до 1,7 сантиметра на місяць або від 5 до 20 сантиметрів на рік. У молодої здорової людини, яка гарно харчується, має здоровий кровообіг та веде активний та здоровий спосіб життя ця швидкість сягає максимуму, тобто до 2 см на місяць. Чим старша людина, чим більше проблем зі здоров’ям, нижче гормони та чим більше різних ліків приймає — тим гірше відростає волосся.
Не можливо зробити так, щоб волосся відростало швидше, ніж 2 см на місяць, але якщо у вас тем уповільнився, його можна пришвидшити до норми. Для цього лікар призначить вам повний чекап всього організму, перевірить гормони, вітаміни та залізо у крові. Після чого вам нададуть рекомендації з догляду за волоссям, та спрямують до вузьких фахівців, щоб навести лад у гормонах чи харчуванні.
Правильний догляд за волоссям
Тим, хто не знає, як швидко відростити волосся, необхідно підібрати правильний шампунь. Він має відповідати вашому типу волосся, а не бути дорогим і відомим брендом. Головний критерій – після миття волосся має бути блискучим, м’яким, слухняним і не сплутуватися.
Щоб волосся добре росло, його потрібно регулярно підстригати! Це не міф. Якщо кінчики волосся посічені, це лише гальмує ріст. Тому рекомендується підрізати кінчики хоча б раз на два місяці. Так волосся буде рости швидше і виглядатиме здоровішим.
Ще один важливий фактор – масаж шкіри голови. Поліпшення кровообігу сприяє надходженню кисню до волосяних фолікулів, що прискорює ріст волосся. Виконуйте масаж голови щодня по 5–10 хвилин. Використовуйте масажні щітки з закругленими зубчиками – вони чудово поєднують масаж і розчісування.
Цікаво знати: Близько 100 дотиків масажною щіткою покращують циркуляцію крові в шкірі голови і сприяють активному росту волосся.
Живлення волосся
Щоб швидко відростити волосся, варто використовувати натуральні живильні масла – вони багаті на жирні кислоти та корисні для шкіри голови. Також можна робити домашні маски з натуральних продуктів. Якщо сумніваєтеся у їхній ефективності, в магазині можна знайти безліч спеціальних засобів для росту волосся. Головне – діяти систематично, і результат не змусить себе чекати.
Пілінг шкіри голови
Пілінг не тільки сприяє росту волосся, а й допомагає позбутися лупи, себореї, нормалізує роботу сальних залоз і усуває свербіж. Таку процедуру можна зробити в салоні або самостійно. Наприклад, морська сіль середнього помелу чудово відлущує шкіру голови. Однак її краще змочувати водою до стану кашки, щоб не травмувати шкіру.
Раціон для здорового волосся
Щоб волосся швидко росло, потрібно вживати продукти, що містять:
- Залізо (арахіс, яловичина, креветки, сочевиця, насіння).
- Цинк (кеш’ю, лосось, мигдаль, волоські горіхи).
- Біотин (квасоля, яйця).
- Вітаміни A і C (сир, яйця, петрушка, цитрусові, морква, шпинат).
- Вітамін B12 (творог, курятина, йогурт).
Також можна приймати вітамінні комплекси для росту волосся. Але в цьому випадку важливо проконсультуватися з лікарем, адже не всі аптечні засоби мають безпечний склад. Найкращий варіант – звернутися до трихолога.
Здоровий спосіб життя
Здорове волосся неможливе без здорового способу життя. Наприклад, німецькі вчені довели, що куріння уповільнює ріст волосся. Нікотин і токсичні речовини в сигаретах звужують судини, погіршуючи живлення волосся. Це призводить до ослаблення фолікулів і уповільнення росту.
Чим допоможе косметолог
Для покращення кровообігу шкіри голови та живлення коренів, косметолог може запропонувати вам апаратні процедури на кшталт д’арсонвалізації. До речі є сенс придбати д’арсонваль “Корона” чи інший для домашнього догляду за шкірою голови та обличчя.
Також косметолог може запропонувати вам ін’єкції вітамінів (мезотерапію), плазми та озонотерапію. Ці процедури дають пролонгований результат, зменшують випадіння волосся та покращують загальний стан волосся.
Тому варто використати усі методи, якщо хочете відростити красиве довге волосся швидко.
