Основне завдання спортивного взуття — покращити продуктивність та запобігти травмам під час тренувань чи змагань. Саме тому існують різні типи — від кросівок до тенісок, які призначені для різної фізичної активності.
В інтернет-магазині «CasualSport» ви знайдете літні, зимові та демісезонні моделі, які відрізняються якістю, комфортом та адекватною ціною. При цьому кожна з них має свої особливості, на які слід звернути увагу перед вибором.
Кросівки — універсальний варіант
Традиційно вважається, що добрі кросівки повинні мати достатню амортизацію для поглинання ударів. Але є прихильники таких моделей, що майже не мають амортизації. Хто з них має рацію?
Якщо ви вибираєте амортизуюче взуття, зверніть увагу на:
- загальну амортизацію;
- гнучкість;
- контроль та стійкість в області п’яти (за рахунок жорсткої вставки);
- легкість;
- гарне зчеплення із поверхнею.
Ці характеристики допоможуть запобігти «розколотій» гомілці, тендиніту, болю у п’яті, стресовим переломам та іншим травмам від перевантаження.
Для прогулянок
Якщо ходьба — ваш вибір, шукайте легкі моделі з додатковою амортизацією:
- В п’яті, що допоможе зменшити біль у ній.
- Під подушечкою стопи, щоб запобігти печінню та болючості (метатарзалгії).
Взуття зі злегка закругленою або підошвою, що гойдається, допомагає стимулювати природний перекат стопи під час ходьби. Також важливо знайти пару зі зручним м’яким верхом і гладким протектором (частина підошви, що стосується землі).
Для аеробних видів спорту
Такі вироби обов’язково повинні бути легкими, щоб запобігти втомі ніг. А також мати додаткову амортизацію у підошві під подушечкою стопи, де відбувається найбільша напруга.
Щоб зменшити втому, тренуйтеся на м’якій поверхні (наприклад, на килимі), якщо це можливо.
Для тенісу
Тенісистам потрібні моделі, які здатні підтримувати стопу під час швидких рухів з боку на бік або перенесення ваги. Шукайте взуття, яке забезпечує стійкість із внутрішньої та зовнішньої сторони стопи.
Гнучкість підошви під подушечкою дозволяє здійснювати швидкі рухи, що повторюються, вперед для швидкої реакції у сітки. На м’яких кортах носите взуття з більш м’якою підошвою, що забезпечує краще зчеплення, а на твердих кортах — з більш вираженим протектором.
Для баскетболу
Початківцям та професійним баскетболістам підійде взуття з товстою жорсткою підошвою. Це забезпечує додаткову стійкість під час бігу по майданчику. При цьому високий верх може створити додаткову підтримку, але не обов’язково знизити ризик розтягування чи травмування кісточки.
Мультиспортивні крос-тренажери
Особливий вид взуття, який поєднує в собі кілька перерахованих характеристик. Тому дозволять займатися більш ніж одним видом спорту. Хороші крос-тренажери повинні мати як гнучкість в передній частині стопи, необхідну для бігу, так і бічний контроль, що важливо для аеробіки або тенісу.
Враховуючи перелічені вище особливості, варто пам’ятати, що певний вид взуття тільки тоді стане необхідністю, якщо ви займаєтеся конкретним видом спорту не менше 3 разів на тиждень.
Але вам може знадобитися спеціальна модель для розв’язання конкретних проблем ніг. Наприклад, якщо щиколотки легко підвертаються, потрібне взуття з широким підбором. Якщо є «розколота» гомілка, необхідна посилена амортизація. У цих випадках спочатку рекомендується звернуться до ортопеда, перш ніж вибирати спортивне взуття.
В інтернет-магазині «CasualSport» представлені оригінальні варіанти, які стануть не лише помічниками у досягненні нових результатів, а й стильним доповненням повсякденного образу.
